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Wir helfen Deinem Kleinen,
besser zu schlafen.

Ganzheitliche Schlafberatung
für Babys und Kleinkinder

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Dein Weg zu ruhigeren Nächten

Unsere Kurse und Leitfäden basieren auf unserem vielfach geprüften Ansatz, der sich bereits bei Hunderten von Familien auf der ganzen Welt bewährt hat.

Ganzheitlich

Mit dem Süsse Babyträume Schlafsystem berücksichtigen wir alle Aspekte des Schlafs und erstellen dadurch einen ganzheitlichen Ansatz, der die Tränen minimiert und den Veränderungsprozess erleichtert.

Persönlich

Pauschallösungen funktionieren nicht! Was für ein Kind funktioniert, muss nicht für alle das Richtige sein. Stattdessen helfen wir Dir, Dich auf die Bedürfnisse deiner Familie und deines Kindes zu konzentrieren und einen individuellen Schlafplan zu erstellen.

Familienorientiert

Wir konzentrieren uns auf Schlaflösungen, die allen Familienmitgliedern gerecht werden. Gut erholte Eltern und ausgeschlafene Kinder haben nachweislich bessere Beziehungen, stärkere Bindungen und weniger Stress als Familien, in denen der Schlaf ein ständiger Kampf ist.

Kindgerecht

Wenn mann Änderungen bei den Schlafgewohnheiten macht, werden ab und zu Tränen fliessen. Doch wir helfen Dir dabei, die Gefühle Deines Baby zu erkennen und auf liebevolle und respektvolle Weise mit den überwältigenden Emotionen Deines Kindes umzugehen.

Wissenschaftlich

Unser Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, formaler Ausbildung und jahrelanger Erfahrung in der Arbeit mit Familien. Wir bleiben immer auf dem neuesten Stand der Forschung und bilden uns regelmässig weiter.

Unterstützt

Auch wenn Du Dich gerade entmutigt, verwirrt oder hoffnungslos fühlst, stehen wir Dir und Deiner Familie mit Rat und Tat zur Seite. Dank unserem Know-how und unserer Unterstützung wirst Du in der Lage sein, die notwendigen Änderungen in die Tat umzusetzen!

Kommt Dir die folgende bekannt for?

N

Dein Baby muss in den Schlaf geschaukelt, gestillt, gefüttert oder getragen werden.

N

Schläfchen und das Zubettgehen am Abend sind oft ein Kampf.

N

Dein Kleines macht häufig nur kurze Schläfchen und wacht bereits nach 30-45 Minuten wieder auf.

N

Es ist schwierig, eine Tagesroutine zu schaffen, auch wenn Du gerne mehr Vorhersehbarkeit in Deinen Tagen hättest.

N

Dein Kind wacht häufig auf oder ist nachts für längere Zeit wach.

N

Dein Kind wacht morgens sehr früh auf, unabhängig davon, wann es abends ins Bett geht.

Wenn einer oder mehrere der oben genannten Punkte auf Dein Kind zutreffen, dann sind unsere Schlafkurse genau das Richtige für Dich! Auch aus einem schlechten Schläfer kann ein friedliches Baby werden, das seine Mittagsschläfchen geniesst und es kaum erwarten kann, abends ins Bett gebracht zu werden.

Finde die passende Lösung für deine Familie

Leitfaden zum Schlaf von Neugeborenen

Für Babys im Alter von 0-16 Wochen

Der Neugeborenen Leitfaden ist der perfekte Ausgangspunkt für werdende Eltern und für Eltern von Neugeborenen. Wir geben Dir hilfreiche Informationen und praktische Tipps, um den Schlaf Deines Babys in den ersten 4 Monaten zu unterschtützen und langfristige Schlafprobleme zu vermeiden.

Der Leitfaden gibt Dir:
  • Einen Einblick in die Biologie des Schlafes von Neugeborenen, damit Du ganz natürlich das Schlafverhalten Deines Babys förderst.
  • Einen Leitfaden zum erkennen der signale deines babys, damit Du die Bedürfnisse Deines Kleinen besser verstehst.
  • Einfache und effektive Methoden zum beruhigen Deines weinenden Babys, damit Du und Dein Kleines ruhigere Tage und Nächte haben.
  • Wöchentliche Tagesroutinen Beispiele für die ersten 4 Lebensmonate, damit Du ein gesundes Schlafverhalten etablieren kannst – für entspannte Tage und friedliche Nächte.
  • Vorschläge für Schlafprodukte, die wir ausprobiert haben und lieben, damit Du nicht selber jedes Trage- oder Spucktuch ausprobieren musst.
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Der Ultimative Schlafkurs für Babys und Kleinkinder

Für Babys und Kleinkinder im Alter von 4-24 Monaten

Reduziere das nächtliche Aufwachen, fördere lange Schläfchen und gestalte entspannte Schlafenszeiten für dein Baby oder Kleinkind. Dieser Kurs basiert auf unserem vielfach geprüften Ansatz, der sich bereits bei Hunderten von Familien auf der ganzen Welt bewährt hat.

Im Kurs lernst DU, wie Du:
  • Das nächtliche Aufwachen reduzieren und unnötige nächtliche Fütterungen abgewöhnen kannst, während Du gleichzeitig auf die Ernährungsbedürfnisse deines Kindes achtest.
  • Einen altersgerechten Tagesablauf gestalten und Schläfchen verlängern kannst, auch wenn Dein Kind noch nie mehr als 40 Minuten am Stück geschlafen hat.
  • Das frühe Aufstehen am Morgen überwinden und 11-12 Stunden Schlaf in der Nacht erreichen kannst.
  • Einen persönlichen Schlafplan erstellen kannst, der auf Dein Kind und die Situation in Deiner Familie zugeschnitten ist.
  • Veränderungen auf eine bindungsfreundliche und entwicklungsgerechte Weise mit sanften Schlaftrainingsmethoden vornehmen kannst, die auch funktionieren.
  • Die Schläfchen Übergänge und Schlafregressionen mit Zuversicht navigieren, und den Tagesablauf Deines Kindes an seine wechselnden Bedürfnisse anpassen kannst.
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Traumhafte Tagesroutinen

Für Kinder im Alter von 3 Monate bis 3 Jahre

Unsere empfohlenen Tagesroutinen sparen Dir den Rätselraten. Unsere Muster Tagesroutinen sind bereits bei Hunderten von Kindern erprobt und getestet. Das eBuch gibt Dir auch wertvoller Informationen für jede Entwicklungsphase um Dir dabei zu helfen, den Bedürfnissen Deines Kindes zu erfüllen, Schlaf Regressionen zu bewältigen und Veränderungen bei Schläfchen zu steuern ohne dabei an Schlaf zu verlieren.

Das E-Buch hilft Dir:
  • Eine altersgerechte Tagesroutine für Dein Kind zu etablieren, die lange schläfchen und einen ununterbrochenen nachtschlaf fördert.
  • Veränderungen bei den Schläfchen und Entwicklungssprünge gut zu meistern, so dass du ruhigere und selbstsichere tage vor dich hast.
  • Fütterungszeiten und Ernährung zu optimieren, um die allgemeinen gesundheit und längere nacht schlafphasen zu fördern.
  • Die Biologie Deines Kindes zu kennen und die Schlaf Hinweise besser zu verstehen, um Übermüdung zu verhindern und Bettzeiten stressfrei zu machen.
  • Die Tagesroutinen von geschwister anzupassen, so dass Du mindestens eine Verschnaufpause während einem intensiven Tag hast.
  • Bei Bedarf flexibel zu bleiben, ohne gut etablierte schlafgewohnheiten über den haufen zu werfen
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Hallo, wir sind Rachael und Hanna

Rachael ist die Gründerin von Süsse Babyträume und eine zertifizierte Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder. Seit 2015 hilft sie Eltern mit Schlafmangel, den Schlaf ihrer Kinder zu verbessern. Als Mutter von vier Kindern weiß sie aus erster Hand, wie wichtig Schlaf für das Wohlbefinden der ganzen Familie ist.

Hanna ist eine Psychologin und Schlafberaterin, die mit über 150 Familien individuell gearbeitet und Hunderte weitere in Online-Webinaren und Schlafkursen unterrichtet hat. Sie ist die Mutter von drei lebhaften kleinen Mädchen, deren Schlafprobleme ihr Wissen auf die Probe gestellt haben.

Gemeinsam bilden wir ein perfektes Team, das Dir das Wissen und die Werkzeuge an die Hand gibt, mit denen Du den Schlaf Deines Kindes verändern kannst – egal, wo und wann Du anfängst.

mehr über uns

Erfolgsgeschichten

Unser Bub hatte mit 1,5 Jahren aufgrund des Zahnens eine sehr schlechte Schlafphase, er ist beinahe jede Nacht erwacht und hat zum Teil bis 2 Stunden geweint. Wir haben dann meist bei ihm geschlafen und somit waren alle sehr erschöpft, ausserdem hat sich dies auch zu einer gewissen Gewohnheit entwickelt. In so einem Desaster ist es schwierig etwas zu ändern. Erstens fehlt die Kraft und auch die Ideen/das Wissen wie sich die Situation ändern liesse. In diesem Moment kam Rachael wie gerufen, gerade im richtigen Zeitpunkt und sehr gezielt konnte sie uns wertvolle Tipps geben. Als wir ihre Tipps anwandten brauchte es zwei konsequente Nächte und das Problem war behoben. Wir alle waren unendlich froh und dankbar wieder schlafen zu können.

– Annelies

Rachael hat unsere Situation sehr schnell analysiert und verstand es zu jeder Lebensphase unseres Sohnes die richtigen Ratschläge zu geben. Dank den beiden Coachingphasen in den ersten 18 Monaten schläft unser Sohn ganz alleine und zufrieden ein und schläft die Nächte durch und benötigt keinen Milchschoppen mehr. Die klare Rhythmusvorgabe für seine Schlaf- und Essenszeiten sowie die von ihr beschriebene Beruhigungsmethode und eingespielten Rituale verhalfen uns zum Erfolg. Rachaels tägliches aufmunterndes Feedback während dem Coaching motivierte uns dranzubleiben und die gewünschten Ziele konnten viel schneller als erwartet erreicht werden.

– Tanja

Ich erinnere mich noch genau an die Zeit, als unser Sohn zur Welt kam. Wir trugen ihn während 6 Wochen 24h auf uns. Danach konnten wir ihn zwar ablegen, er erwachte jedoch nachts häufig, konnte nicht selbständig einschlafen, und schlief nur wenig über den Tag. Nach 10 Monaten erzählte ich meiner Kollegin unser Schlafproblem. Sie machte mir Mut und gab mir den Link von «Süsse Babyträume». Ich war ja etwas skeptisch, da wir bereits sehr viel, zum Teil auch sehr ausgefallene Tipps von unserem Umfeld erhalten haben. Wie glücklich war ich, als wir bereist in den ersten 2 Tagen Erfolge sahen. Nach einem Monat schlief unser Sohn von 07.00 Uhr bis 06.15 durch, dazu am Morgen immer 30min und am Nachmittag 2h. Ich habe die Schlafumstellung als positiv in Erinnerung.

– Andrea

Weitere Tipps zum Babyschlaf findest Du auf unserem Blog